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전기공사업체 10년 경력....착한가격 판매전기 수리 시공에서 각종 제품 판매까지전기는 우리 생활에서 없어서는 안 될 필수 요소다. 그러나 조금만 부주의해도 한순간 엄청난 손실로 이어지는 것이 전기다. 그만큼 전기는 작은 것 하나라도 전문가와 상담을 통해 구입, 설치하는 것이 중요하다. 많은 전기제품 중에서도 조명은 생활의 편리함 뿐만 아니라 인테리어에도 중요한 비중을 차지한다. 똑같은 공간이라도 적재적소에 설치된 조명 하나만으로도 분위기가 달라진다. 또한, 요즘은 에너지 절감 차원에서 수명이 길고 전기가 절약되는 LED 조명을 많
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영주시민신문
2018.05.31 11:42
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전국 다니며 냉면제조 비법 전수 받아면에서 육수까지 직접 손으로...정성 쏟아봄날의 싱그러움을 다 느껴보기도 전에 벌써 여름이 온 듯 하다. 우리나라 사람들이 좋아하는 여름 음식중 하나는 아마도 냉면일 것이다. 날씨가 더워지며 입맛을 잃었을 때, 비빔냉면이나 물냉면 한 그릇은 입맛을 살아나게 하며 몸과 마음까지 시원하게 해준다. 얼마 전, 남북정상회담 이후 화제가 된 ‘평양냉면’은 청와대 구내식당에도 상륙했다고 한다. ‘동국세시기’에도 냉면을 소개했는데, 그중에서도 관서(關西) 지방의 국수가 제일 맛있다고 했으니 바로 평양냉면을 가
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영주시민신문
2018.05.09 17:56
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다양한 차 종류에 인심과 풍경은 ‘덤’‘저녁을 먹고 나면 허물없이 찾아가 차 한 잔을 마시고 싶다고 말할 수 있는 친구가 있었으면 좋겠다’라는 시구절이 있다. 그렇다면 집 가까운 곳에 차 한 잔을 마실 수 있는, 오랜 친구처럼 편안한 휴식처는 어떨까. 노을이 질 무렵, 차 한 잔을 마시며 창밖의 풍경을 바라보거나, 친구들과 수다삼매경에 빠져보거나, 누구의 간섭도 받지 않고 나만의 시간을 보낼 수 있는 카페 하나쯤 내 곁에 두고 사는 것도 괜찮을 듯하다. 바로 가흥동 서천변에 ‘가람솔’이라는 카페가 제격이다.▲ 찻집은 결국, ‘공간렌
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영주시민신문
2018.05.03 15:54
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홀로 계신 노모 위해 고향으로 귀향요리 한 가지에도 최선...청결은 기본오늘 점심은 뭘 먹을까 고민이 된다구요? 늘 점심을 사먹어야 하는 직장인들에게는 점심메뉴를 선정하는 것이 고민이 될 때가 많다. 여기저기 식당은 많아도 내 입맛에 맞는 맛집을 찾아내기란 쉽지 않은 일이다. 나른한 봄날, 상큼하게 입맛을 돋우어줄 음식을 찾는 분들에게 적극 추천하고 싶은 식당이 있다. 푸른 바다의 향기와 신선한 맛을 시민들에게 제공하고 싶다는 신창일 대표(53)가 운영하고 있는 ‘서부횟집’이 바로 그곳이다. 맛도 좋고 깔끔하고, 가격도 착한 음식들
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영주시민신문
2018.04.26 17:01
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성실과 정직이 손님에게 주는 믿음자활공동체 사업 중 가장 모범적 자립참기름과 들기름은 예로부터 우리음식에 감칠맛을 내는 중요한 식재료 중의 하나다. 기름 특유의 고소한 향이 입맛을 돋아주고 음식의 풍미를 더해준다. 품질이 좋은 깨를 사용해 잘 추출된 기름은 적은 양으로도 그 향과 맛을 충분히 내 주기에, 주부들은 좋은 기름을 구하면 마음이 든든하기까지 하다. 더군다나 참기름은 노화 예방에 좋은 항산화성 물질이 다량 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤 감소, 고혈압 예방 효과의 장점까지 있다. 또한, 들기름에는 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하
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영주시민신문
2018.04.24 13:33
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해발 420m 산기슭 위치햇살과 바람, 새소리는 덤 햇살은 따스하고, 천지사방에서 팝콘 터지듯 봄꽃이 피어나고 있다. 이런 날에는 향긋한 바람이 불어오는 곳, 그곳으로 떠나고 싶은 마음이 절로 든다. 사람의 마을에서 조금은 멀리 떨어진 곳이면 더 좋지 않을까. 그리움이 머무는 곳으로 이어진 오솔길도 잠시 거닐어 보고, 햇살아래 멍하니 앉아있어도 보고, 누군가 건네주는 차 한 잔을 마시며 몸도 마음도 쉬었다 올 수 있는.... ‘나의 살던 고향은 꽃피는 산골’ 그런 정겨운 산골에 있는 찻집이 영주 근교에 있
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영주시민신문
2018.04.11 15:33
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신뢰를 기반, 맛있고 영양가 있는 떡으로 소문부부 손발 잘 맞아 5~6명 할 일 둘이서 해내 우리나라에는 300여 가지가 넘는 떡이 있다고 한다. 우리 선조들의 삶의 지혜가 녹아들어 있는 떡은 맛도 좋지만 그 어떤 음식보다 영양적인 면에서도 우수하다. 또한, 디자인도 예쁘고 몸에 좋은 천연의 재료들로 다양한 맛을 내는 떡은 어르신들뿐만 아니라 젊은 층에게도 인기가 좋아졌다. 정성이 담긴 좋은 음식은 약과 같은 처방효과를 낸다고 한다. 아름다운 봄날, 봄의 전령사인 쑥을 바구니
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영주시민신문
2018.04.07 14:26
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기본과 원칙에 충실..4월까지 오픈행사타지서 배운 실력 고향서 발휘 ‘뿌듯’여기저기서 꽃망울을 터트리는 봄이다. 이러한 봄날에는 화사하고 아름다운 모습으로 나를 연출하고 싶다는 마음이 절로 들기 마련이다. 자신만의 이미지를 연출하는데 가장 효과적인 방법 중의 하나가 미용실에 가서 헤어스타일에 변화를 주는 것이 아닐까. 자신의 얼굴형에 어울리는 헤어스타일을 찾아 관리하고 염색을 통해 머리색만 조금 바꿔줘도 분위기가 달라진다. 그러나 인상의 90%를 좌우하는 헤어스타일은 무엇보다도 중요하기에, 자신에게 맞는 헤어스타일을 완성시켜줄 미용
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영주시민신문
2018.03.29 13:53
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직접 구운 도자기 화분과 항아리각종 다육 식물 도매가로 판매봄이다! 오랫동안 닫아두었던 창문을 활짝 열고, 겨우내 묵은 먼지도 툴툴 털어버리고 마음의 묵은 감정도 털어버리자. 창가나 눈길 닿는 곳에 봄 햇살 같은 예쁜 화분도 몇 개 얹어두고 싱그러운 마음으로 봄날을 누리자. 그 화분마다 공기 정화능력에도 효능이 있으며 전자파 차단은 물론 천연 제습효과도 있어 건강에도 좋고 공기도 맑아진다는 다육이를 길러보면 어떨까. 또한, 다육이는 수분이 없는 건조한 지역에서 살아남기 위해 줄기나 잎에 수분을 저장하고 있는 식물이기에 물을 한 달에
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영주시민신문
2018.03.22 18:08
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곰탕, 미역국은 ‘진국’.. 밑반찬은 ‘깔끔’다양한 갈비부위 선택해 맛볼 수 있어소백산의 맑은 물과 청정한 자연환경에서 사육된 영주한우는 풍기인삼, 사과와 함께 영주 3대 특산물 중 하나다. 한우는 오래전부터 귀한 음식으로 대접받아 왔으며 우리나라 사람들이 선호하는 음식이다. 특히 영주한우는 콜레스테롤의 함량이 낮고 불포화지방산이 다량 함유된 건강한 고기로, 전국 최고의 품질을 자랑하고 있다. 나른할 수도 있는 봄날, 몸에도 좋고 맛도 좋은 한우로 몸보신도 하고 건강도 챙기면 어떨까.
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영주시민신문
2018.03.21 17:21
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지역 최초 줌바댄스, 폴댄스 보급처음부터 단계적 교육...운동효과 ‘탁월’ 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 꽃처럼 활짝 피게 할 수 있는 게 뭐가 있을까. 나른한 몸과 마음을 깨워 나비처럼 춤을 추어보는 것은 어떨까. 행복하면 어깨춤이 저절로 나온다지만, 춤을 추면 저절로 행복해지지 않을까. 정신 건강에 좋고, 운동도 되고 다이어트도 되는 춤, 함께 배워보실까요.▲ 살도 빠지고 건강이 좋아지는 모습 보면 보람 느껴영주 택지에 있는 바보형제 쭈꾸미 맞은편, 풍금도둑 2층에 폴앤댄스 아카데미가 있다. 봉우리(30
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영주시민신문
2018.03.20 16:09
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수많은 시간의 경험과 연구로 요리음식에 생각과 철학, 모든 게 담겨 ‘먹는 음식이 곧 몸이 된다’ 라는 말이 있다. 그만큼 우리들이 매일 먹는 음식은 우리들의 몸과 마음에 큰 영향을 미친다. 한 끼의 식사라도 누군가의 정성이 들어간, 제대로 된 음식은 몸에 좋은 보약이다. 좋은 음식은 몸의 질병을 치유하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 무병장수의 지름길인 것이다. 게다가 분위기 좋은 곳에서 주인장의 넉넉한 마음과 정성이 담긴 음식을 먹는다면, 우리는 정신적인 풍요로움과 위로, 충만한 행복까지 느낄 수 있다.
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영주시민신문
2018.03.06 10:24
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영주하수오 파동 무척 아쉬워약업사 옆엔 커피숍...한방차도 제공 유난히 춥고 길었던 겨울도 서서히 물러가고 있지만, 아직은 아침, 저녁으로 일교차가 심해서 호흡기 질환, 감기 등으로 몸살을 앓는 사람들이 많다. 요즘처럼 황사로 인한 미세먼지와 건조한 날씨가 이어지는 날에는 물을 자주 마셔주는 것이 좋다.더욱이 몸에 이로운 성분이 들어 있는 약재를 넣어 꾸준히 끓여 마시면 건강을 지키는 데에도 많은 도움이 된다. 내 몸에 맞는 약차나 한방차를 제대로 섭취하고 싶은 분들에게 영주
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영주시민신문
2018.03.05 15:10
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사골로만 장시간 정성껏 우려낸 국물 사용부부가 함께 운영하며 정직한 영업 추구 기나긴 겨울을 보내노라면 몸도 마음도 허해질 때가 있다. 이럴 때 생각나는 음식 중 하나가 돼지국밥이 아닐까. 투박하지만 정겨운 뚝배기에 담겨 나오는 뽀얀 국물에 살코기를 듬뿍 넣은 돼지국밥은 가격도 착한데다 푸짐해 서민들의 허기를 채워주기에 충분하다.또한, 오랜 시간 정성껏 삶아낸 돼지고기는 연하고 부드러워 맛도 좋지만 소화도 잘되며 단백질도 풍부하다. 영화 ‘변호인’에
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영주시민신문
2018.02.09 16:45
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아팠던 몸 훌훌 털고 3년간 약초 공부직접 키운 친환경 약초로 제품 생산 판매 ‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는다’라는 말이 있다. 사람들 사이에선 어떻게 건강하게 사느냐가 화두가 되고 있으며 TV프로그램도 건강에 관한 방송을 앞 다퉈 내보내고 있다. 건강에 좋다고 방송을 탄 제품은 당분간 구하기도 힘들 정도다.사실, 우리 주변을 둘러보면 건강에 좋은 음식과 재료들이 많이 있지만, 무엇보다 중요한 것은 본인에게 맞는 음식과 재료를 선택해 꾸준히 섭취하는 것이다.▲내 몸을 살리는 약초“카페 같은 건강원을 만들고 싶었어요.
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영주시민신문
2018.02.05 14:10
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수만가지 물건 속에서도 척척 찾아가게 한켠은 친구들의 사랑방 역할시골엔 철물점이 유독 많다. 길을 가다보면 크고 작은 철물점들을 자주 볼 수 있다. 그곳에는 작은 못 하나부터 톱, 건설자재, 전기재료, 보일러까지 실생활에 필요한 웬만한 물건은 다 갖추고 있다. 누구라도 잠시 발을 멈추고 들리면 한두 가지 살 것이 보이는 그런 곳이기도 하다. 우리 고장 영주에도 많은 철물점이 곳곳에 있지만 여자가 혼자 운영하는 철물점은 흔치 않다. ▲철물관련 책 통해 공부하면서
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영주시민신문
2018.01.25 10:33
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한국인 입맛에 맞게 ‘한 단계 업그레이드’모든 종류의 일본 음식 맛 볼수 있어한국인의 입맛에 맞게 개발한 일본음식이 요즘 인기를 끌고 있다. 음식 자체가 깔끔하고 정갈해 섬세한 맛을 느낄 수 있다. 또한, 메뉴가 다양하고 가족, 친구들과 여럿이 식사를 해도 취향대로 골라먹을 수 있다는 장점이 있다. 우리지역에도 일본식 음식점이 곳곳에 생겨나고 있는데 그중에서도 분위기와 가격, 맛을 골고루 만족 시켜 주목을 받고 있는 일식 레스토랑이 있다. ▲진정성 있는 자세로 고객의 입맛 만족현대강변 2차 아파트에서 택지로 가는 길, 우측 골목안쪽
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영주시민신문
2018.01.17 17:37
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기본케어부터 스페셜 케어까지 다양망가진 손발톱에 아름다움 입혀 아름다움을 추구하는 여인의 변신은 무죄라고 했던가. 요즘은 아름다움을 넘어 나만의 개성을 추구하는 사람들이 많아지고 있으며 표현하는 방법 또한 다양해지고 있다. 의상, 헤어스타일, 메이크업 외에 손톱을 아름답게 연출해주는 네일아트가 인기다.예전에는 궂은일을 도맡아 해주는 내 손을 위해 해 줄 수 있는 것은 손톱에 봉숭아물을 들인다거나 색색의 메니큐어를 칠해주는 것이 최선의 방법이었다. 그러나 요즘은 손톱에 그림을 그
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영주시민신문
2018.01.16 13:40
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자연주의 친환경 제품 판매미리 예약하면 무료체험도 가능최근에 치약, 가습기 살균제, 물티슈사건 등을 통해 유해 화학물질에 대한 불안감이 확산되면서 친환경제품에 대한 관심이 많아지고 있다. 화학첨가물이 함유되지 않은 100% 천연 제품을 고집하는 ‘노케미(no-chemi)족’이 증가하고 있으며 친환경 제품을 고집하는 소비 트렌드를 반영한 제품들이 많이 출시되고 있다.특히 여성들의 필수품인 화장품 또한 천연 화장품을 찾는 소비자들이 늘고 있으며 화장품 성분에 전문지식이 없는 소비자들은 화장품 정보제공 앱 ‘화장품을 해석하다–
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영주시민신문
2018.01.05 11:21
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5년 전 귀촌해 전원생활하다 식당 열어인심 좋은 시골마을 편안함을 느낄 수 있어 추워진 날씨에 자연스레 몸이 움츠려드는 겨울이 성큼 다가왔다. 날씨가 추워지면 체내의 면역력이 약해져 독감과 같은 전염성 질환이나 우울증, 불면증 등에 걸리기 쉽다. 이럴 때일수록 몸을 따뜻하게 해주고 영양도 보충해주는 것이 좋다. 온 가족이 겨울철 나들이도 하고 맛있는 보양식으로 얼어붙은 몸과 마음도 따뜻하게 녹여줄 수 있는 ‘소풍가든’이 무섬마을 가는 길에 있다. ▲맛
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영주시민신문
2018.01.04 18:03